10月 ティクバ便り
2021/10/01
臨床心理相談室のスタッフが、リレー形式でエッセイをお届けします！
こころを整えるワンポイントアドバイス
スタッフの内田です。
コロナ禍の自粛生活となって1年半が経ちました。
感染が落ち着いたり拡大したりの繰り返しでストレスも溜まってきているのではないでしょうか。
こんな状況下なのでストレスをなくそうとするよりも、
むしろどう向き合うか、ということがより大事になってきていると思います。
そこで、
今回はこころを整えるワンポイントアドバイスとして4つ紹介したいと思います。
1つ目
2つ目
3つ目
4つ目
コロナ禍をきっかけに動画を活用した情報の伝達、というのも急速に進みました。
当相談室ではオンラインカウンセリングも行っています。
ただ、便利になった反面、対面の良さというのも実感しています。
震災支援活動をしていたとき、
「何十、何百の便りをくれるより、1回会いに来てくれた方がうれしい」
と言われたことを思い出します。
どんなに世の中が便利になっても人間の根源的な部分は変わらないんだろうなと思います。
対面とオンライン、2つのコミュニケーションをうまく活用し、
今後、より多くの皆さんの役に立つ情報をお届けできればと思います。